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学院开展“心理健康日”活动
发布时间:[2018-5-28 11:32:33]
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5月25日是我国“心理健康日”,这个节日最初由北师大心理学院学生倡导,此后,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中小学生发出倡议,把每年的525日确定为全国大中小学生心理健康日。“5·25”的谐音为“我爱我”,提醒我们珍惜生命,关爱自我、了解自我、接纳自我,关注自我的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱他人,爱社会。今年我院5.25的主题是:开心灵之窗、享生命阳光、扬健康风帆。围绕这一主题,学院将开展系列心理健康活动,希望同学们要积极参与其中,用你们年轻的心去感受心灵的回归、去领略生命的活力、去享受健康的快乐!

世界卫生组织指出:“健康,不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。为此在今年“心理健康日”期间学院开展“心理健康日”活动。

一、要学会为小事高兴

看到别人的优点,赞美他;自己上课回答对了问题,欣赏自己等等;积累小确幸,一点一点快乐起来。

二、要学会享受过程

生命是一个过程不是一个结果,不要被一时挫折困住,汲取养分,鼓足勇气继续努力,前方定有美好的风景等待着你。

三、 要学会感恩和优待身边的人

同学、老师见面一声亲切的问候,一个灿烂的笑容,一个点头示意;同学取得好成绩,我们报以真诚的掌声;同学病了,送去阳光般的问候;狭路相逢时的一个闪身让别人先过,弯腰捡拾脚下的一张废纸屑等等,快乐了别人,高尚了自己;

四、要学会换位思考

同学间闹矛盾的时候,要先检查自己有哪些过失。学会换位、理性地思考,我们就会心胸开朗,不会再怨天由人。

同学们,我们无法改变天气,但是能改变自己的心情。我们不能改变容貌,但是我们可以展现笑容。让我们保持阳光心态,一步一个脚印,脚踏实地努力学习;让我们保持阳光心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天。

(学生处)

 

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