学子家园
校园文化
了解情绪 提高情商 —“5.25”心理健康教育系列活动之三
发布时间:[2018-6-8 10:09:04]
浏览次数:[447]
分享到:
字号
打印|

为积极响应本年度“5.25”心理健康月“开心灵之窗,享生命阳光,扬健康风帆”的倡议,提高广大师生对心理健康知识的兴趣,学院于201866日下午3:301号楼三楼阶梯教室举办了 “5.25”心理健康教育系列活动之三——了解情绪提高情商。


                         (汪巧玲老师讲座)



                            (讲座现场)

此次活动由学生处主办,学生会负责组织,面向全院学生,主讲人为学生处心理健康老师汪巧玲老师。活动得到各系部、相关老师和班级心理委员们的大力宣传和支持,100多名学生和部分老师参加了此次讲座。


                       (解读何为“情绪”)


                        (“情商”解读)

汪老师通过现场的交流互动,渐续引出了与情绪相关的知识,用“梦见棺材”的故事引出“不同的信念决定不同的情绪体验”的理论,结合生活中通俗易懂的例子阐述了埃利斯情绪理论,让同学们明白情绪掌控在自己手中,是可管控的。在发动同学们现场讨论如何有效的管理自己的情绪后,汪老师介绍了认知改变、放松训练、表情训练等情绪管理的方法,并让同学们进行了深呼吸、渐进式肌肉放松等现场体验。除此之外,汪老师还向同学们介绍了如何辨识他人情绪,利用情绪协调人际关系等相关知识,号召同学们管理自我情绪,换位感受他人情绪,做一个高情商的人。


                             (现场互动)  

(学生处)

鲁公网安备 37061302000169号

烟台工贸技师学院由烟台市商贸高级技工学校改建的一所烟台技工学校,是一所烟台高职院校
版权所有 备案编号:鲁ICP备11001173号-4  
COPYRIGHT (C) 2007-2008 YANTAI Commerce Senior skilled workers school. ALL RIGHTS RESERVED.
TEL:0535-3468700 FAX:TEL:0535-3468800